Jóga

Kurzy a cvičení

Zaměřené na ásany – posice, mantry, koncentraci, pránájámu – dechová cvičení, nada – jógu, relaxaci, na energetická centra - čakry.

Energetizační cvičení – pro manažery a podnikatele

Celý  program je založen na rozpuštění, odstranění napětí v mysli pomocí koncentrace a dechových cvičení, aktivací energetizačních drah, pomocí jednoduchého cvičení, založeném na základních prvcích jógy, pohybové meditace, koncentrace. Naučení se vědomého pohybu a správného dýchání,   je prvotním základem změn fyzického i psychického stavu.

Individuální výuka

Základy pránájámy - správného dýchání, ásan – posice, koncentrace, energetizační cvičení na posílení celého organismu.

Semináře

• Zaměřený na čakry – ásany, aktivace pomocí pránájámy, manter, koncentrace a nada – jógy
• Zaměřený na mantry – správná výslovnost sanskrtských slabik a  samotných manter, rytmus, koncentrace, rozdělení manter na sluneční, měsíční a ohňové a jejich účinek.
• Zaměřený na sestavu cvičení Surja namaskar /pozdrav slunci/ s pránájámou, mantramy a koncentraci.   .

Přednášky

• Podrobný výklad Patandžaliho Jóga súter,
• Psychologie jógy podle staroindické psychologie „učení o Rasa a Bhavas“
• Přednášky o Jantrách a jejich účincích,
• Výklad Karma – vidya – osudových energií života  a lésjas /aurách/ podle Džaina súter,
• Základní výklad  o mantrách a jejich účincích
• Základní info o staroindických písmech - upanišády, purány, tantry
• Přednášky o návštěvě indických poutních místech, ašrámech /centrech jógy/, významných událostech – Kumbha mela, atd.